Ирина
01.03.2023 04:20

Морковь корейская

Калорийность - 76 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 8.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь (Мытьё, нарезка) 400 г
Уксус столовый 9% 10 г
Перец красный молотый острый 4 г
Перец черный, молотый или горошек 5 г
Чеснок (Пассерование) 5 г
Подсолнечное масло 15 г
Кориандр, семена 5 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сахар песок 4 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Натереть морковь на терке для корейской моркови . . Раскроить масло добавить резаный чеснок ,и приправы ,перемешать и залить кипящим маслом морковь. Налить уксус по вкусу все перемешать , в холодильник на пару часов настоятся .Чеснок убрать он свой вкус маслу отдал .
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 76 кКал 4.51%
Белки 1.6 г 2.11%
Жиры 3.8 г 6.79%
Углеводы 8.2 г 3.74%
Пищевые волокна 3.1 г 15.5%
Вода 81.1 г 3.57%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
200%
b-car
218%
В1
4.1%
B2
4.3%
Холин
1.7%
B5
5.1%
B6
7.4%
B9
2.3%
B12
~
C
4.5%
D
~
E
14%
H
1.1%
вит.К
12.1%
PP
5.6%
Калий
9.1%
Ca
4.3%
Si
74.3%
Mg
10.3%
Na
21.4%
P
7.5%
Cl
19.8%
Fe
5.7%
I
3%
Co
19.8%
Mn
18.5%
Cu
10.4%
Mo
26.9%
Se
1.2%
F
1.2%
Cr
6.2%
Zn
3.8%
 1 
 6
Светлана 01.03.2023 08:47
Давно я моркови по-корейски не ела.
Mushkanchik 01.03.2023 13:47
Очень люблю морковь по-корейски. Особенно зимой.
Алла 01.03.2023 15:30
Забираю рецепт себе))
Ирина 01.03.2023 16:56
Светлана, да сколько не покупала все не вкусная , всегда делаю сама .
Ирина 01.03.2023 16:57
Mushkanchik, я тоже 😅
Ирина 01.03.2023 16:57
Алла, 🥰
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы