Ирина
13.12.2022 17:15
Тушеный кролик
Калорийность - 131.7 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мясо кролика (Тушение) | 380 г |
| Подсолнечное масло | 12 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 225 г |
| Вода | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 45 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Режем кролика на порционные кусочки,обжариваем на масле до
золотистого цвета ,добавляем водички и тушим до готовности в конце
выкладываем лук добавляем огонь доводим до готовности лук.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
К тушеному кролику добавить лук и пасируем .
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 131.7 кКал | 7.82% | |
| Белки | 12.2 г | 16.05% | |
| Жиры | 7.8 г | 13.93% | |
| Углеводы | 3.1 г | 1.42% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 74.1 г | 3.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
0.4%
b-car
0.1%
В1
4.5%
B2
5.9%
Холин
12.8%
B5
0.7%
B6
12.7%
B9
1%
B12
78.8%
C
2.4%
D
~
E
7.7%
H
0.6%
вит.К
1.3%
PP
31.9%
Калий
10.4%
Ca
3.3%
Si
5.6%
Mg
4.9%
Na
25.3%
P
16.2%
Cl
22.1%
Fe
12.2%
I
1.3%
Co
108%
Mn
9.2%
Cu
11.5%
Mo
5.3%
Se
0.3%
F
1.9%
Cr
10.8%
Zn
13.4%
1
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
