Ирина
29.11.2022 17:22
Дневник питания за 29.11.2022
Сегодня работала до восьми вечера , немного устала ведь еще не
совсем поправилась , мороз держится ,сегодня еще и с ветром. Быр
холод. Собакин расстроен не любит одеваться . Так что вот такие
делишки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень Трески Натуральная [Фишерель] |
8
|
48.8 | 0.3 | 5.3 | 0 |
| Селедка под шубой |
75
|
91.1 | 4.1 | 5.7 | 5.7 |
| Икра кеты зернистая, соленая |
12
|
29.9 | 3.8 | 1.6 | 0.1 |
| Чабатта Пшеничная Постная [Табрис] |
38
|
81.7 | 2.6 | 1 | 15.9 |
| Яйцо перепелиное |
30
|
47.4 | 3.9 | 3.3 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Паштет из печени куриной печени |
25
|
26.6 | 2.2 | 1.6 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 568 | 345 | 17 | 18 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
100
|
157 | 5.8 | 0.9 | 28.8 |
| Подлив для Лагмана |
200
|
94 | 7 | 4.6 | 5.8 |
| Кекс творожно тыквенный |
50
|
63.7 | 4.5 | 2.1 | 7 |
| Салат из кабачков с огурцами и ламинарией |
80
|
38.6 | 0.7 | 2.4 | 3.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 690 | 379 | 18 | 10 | 50 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
250
|
95 | 2 | 0.5 | 18.8 |
| Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
| Форель слабосоленая моя ! |
33
|
48.7 | 6.7 | 2.1 | 0.2 |
| Чабатта Пшеничная Постная [Табрис] |
38
|
81.7 | 2.6 | 1 | 15.9 |
| Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
| Кекс творожно тыквенный |
45
|
57.3 | 4 | 1.8 | 6.3 |
| Итого | 1241 | 393 | 17 | 8 | 60 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин [Exponenta] |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
| Итого | 250 | 150 | 30 | 0 | 6 |
| Итого за день | 2749 | 1267 | 83 | 36 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
6
Мария Лионова
29.11.2022 23:29
Да уж... Холодина. Но зима через день уже календарная. Вот все
собаки одеваться не любят. Я даже не знаю существуют ли
исключения...
Ирина
30.11.2022 03:17
Мария
Лионова, кофточку он надевает с удовольствием ,а вот комбез это
приговор для него 😂.
Светлана
30.11.2022 08:54
Встала утром, у нас -16. Даже собака быстро дела сделала и домой
Мария Матейчик
30.11.2022 09:30
Сочувствую собакену, я тоже не люблю закутываться, но холод тоже не
люблю)
Мария Лионова
03.12.2022 00:04
Ирина, О.
Ну, хоть кофточку. Сейчас столько красивых вещичек для них. Сейчас
у меня никого нет. Но иногда смотрю и любуюсь. И новогодние одёжки
и платьица 
