Ирина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина

28.11.2022 19:46

Кекс творожно тыквенный

Калорийность - 127.4 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 14 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% жирности (Запекание)	100 г
Изюм, золотистый, без косточек	10 г
Тыква (Запекание)	250 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	5 г
Рисовая мука диетическая (Запекание)	35 г
Яйцо куриное (Запекание)	50 г
Кешью	10 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Запеченая тыкву, творог ,яйцо, орехи и изюм пробить в блендере .добавить муку с разрыхлителем и солью .

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	127.4 кКал	7.57%
	Белки	8.9 г	11.71%
	Жиры	4.1 г	7.32%
	Углеводы	14 г	6.39%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	69.8 г	3.07%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

20.1%

b-car

17.2%

В1

9.3%

Холин

9.7%

9.2%

6.9%

3.6%

B12

13.5%

2.6%

2.8%

3.4%

10.3%

вит.К

1.4%

11.6%

Калий

13.5%

12.7%

63.3%

6.8%

10.6%

25.7%

9.6%

5.7%

3.2%

26.5%

3.2%

19.9%

9.3%

21%

1.6%

4.6%

Ирина 28.11.2022 19:51

Ну все понесли сандали Петю , ко мне вернулось любовь к готовке и выдумке . Но готовке более менее правильной . Это очень вкусно получилось . Очень нежные ,но можно добавить еще немножко муки . Будут поплотней. А мне и так очень понравились нежно и вкусно .

rrrr 28.11.2022 19:59

Спасибо, как раз пытаюсь придумать, куда же мне пристроить тыкву! Попробую обязательно приготовить, а то в прошлые разы выпечка из неё у меня удавалась не очень. Скажите, а сильно чувствуется вкус самого овоща?