Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 120 г |
Лук репчатый (Запекание) | 150 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
Зира, семена | 10 г |
Говядина, фарш, 85% постного мяса/ 15% жира, сырая | 180 г |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный | 50 г |
Сметана 10% жирности (Запекание) | 20 г |
Кунжут | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 217.6 кКал | 12.92% | |
Белки | 14.9 г | 19.61% | |
Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
Углеводы | 18 г | 8.22% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 53.6 г | 2.36% |