Ирина
02.11.2022 17:33

Чебуреки с лаваша

Калорийность - 217.6 кКал; белки - 14.9 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 18 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 120 г
Лук репчатый (Запекание) 150 г
Яйцо куриное (Запекание) 45 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный, молотый или горошек 5 г
Зира, семена 10 г
Говядина, фарш, 85% постного мяса/ 15% жира, сырая 180 г
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный 50 г
Сметана 10% жирности (Запекание) 20 г
Кунжут 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Соединить все ингредиенты ,посолить поперчить
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вырезать с лаваша лепешки 🫓
Шаг 2.
На край выложить фарш края смазать водой.
Шаг 3.
Слепить в виде чебурека. Смазать яйцом ,посыпать кунжут и зиру.
Шаг 4.
Выпекать в духовке 180 градусов минут 40.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 217.6 кКал 12.92%
Белки 14.9 г 19.61%
Жиры 9.2 г 16.43%
Углеводы 18 г 8.22%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 53.6 г 2.36%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
3.1%
b-car
0.5%
В1
10.9%
B2
10.3%
Холин
14.7%
B5
11%
B6
14.8%
B9
3.2%
B12
32.5%
C
1.6%
D
2.5%
E
4.3%
H
5.4%
вит.К
2.1%
PP
22%
Калий
12.7%
Ca
7.5%
Si
13.4%
Mg
10.1%
Na
32.8%
P
21.7%
Cl
27.4%
Fe
20.2%
I
2.3%
Co
29.1%
Mn
25%
Cu
14.6%
Mo
6.9%
Se
28.8%
F
0.7%
Cr
3.2%
Zn
22.8%
 2 
 3
Алин@ 02.11.2022 18:41
Полезные, запеченые👍🦉👏
Алла 02.11.2022 19:58
Хрустят?😋😋
Ирина 03.11.2022 03:10
Горячие очень даже хрустят ,жир конечно по рукам не бежит как от обычных но эти еще вкусней как по мне 😅
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы