Рецепт Салат с креветками

Калорийность - 42.7 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат	35 г
Укроп	15 г
Помидоры (томаты), парниковые	100 г
Уксус яблочный	10 г
Соевый соус	10 г
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая	70 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Овощи и зелень режем не большими кусочками. Помидоры лучше взять чери, они выглядят красивее в салате))) Добавляем креветки и соус. Для красоты можно еще посыпать семечками кунжута (предварительно обжарив их на пустой сковороде)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	42.7 кКал	2.54%
	Белки	6.9 г	9.08%
	Жиры	0.6 г	1.07%
	Углеводы	2.3 г	1.05%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	84 г	3.7%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.1%

b-car

14.9%

В1

2.1%

2.3%

Холин

3.2%

4.2%

3.3%

B12

18.6%

3.7%

1.2%

вит.К

23.8%

9.8%

Калий

8.9%

4.9%

8.3%

31.1%

11.4%

1.3%

5.2%

22.7%

65.8%

11.2%

32.1%

10.2%

0.5%

37.1%

6.6%