Алексей Петров
02.04.2014 08:59
Дневник питания и тренировок за 01.04.2014
Скуцдненько
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
300
|
900.3 | 32.3 | 3.8 | 184 |
| Котлеты на пару |
550
|
589.1 | 99.6 | 9.9 | 25.9 |
| Сахар песок |
60
|
239.4 | 0 | 0 | 59.9 |
| Мороженое молочное с шоколадной глазурью |
100
|
231 | 3.2 | 15 | 20.6 |
| Итого | 1010 | 1959.8 | 135.1 | 28.7 | 290.4 |
| Итого за день | 1010 | 1909.1 | 135.1 | 28.7 | 277.7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Новые рецепты
