Алексей Петров
25.03.2014 22:32
Дневник питания и тренировок за 24.03.2014
Как то так
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
220
|
222 | 9.2 | 2.4 | 40.8 |
| Котлеты на пару |
400
|
428.4 | 72.4 | 7.2 | 18.8 |
| Хлеб "Геркулес" зерновой |
160
|
462.4 | 16.2 | 8.6 | 78.4 |
| Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
| Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
| Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
| Итого | 870 | 1610.5 | 107.8 | 52.8 | 174.7 |
| Итого за день | 870 | 1582.5 | 107 | 50 | 173.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Новые рецепты
