Дневник питания за 09.08.2020

Вернулась из отпуска.... Набрала.... Опять все сначало. Думаю что просто воды много я ее чувствую и вижу. Очень жарко не могу не пить. Отдых был нормальный. Плавали гуляли. Только до тех пор пока мою подругу не ужалила в лицо медуза. Успели откачать начался отек гортани. Хорошо что с нами аптечка 30 минут ждали скорую. Можно за это время дуба врезать. Оказывается действенное средство это хозяйственное мыло и примочки с собой. Так что берегите себя на отдыхе и аккуратны.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	35	69.3	2.3	0.4	13.9
Охотничьи колбаски	56	259.3	14.2	22.4	0.2
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	401	398	18	24	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное	250	212.5	0.2	0	6.5
сотэ овощное с баклажанами	205	178.4	3.3	12.7	12.5
Свинина, вырезка (Запекание)	116	156.5	21.4	7.8	0
Квас хлебный	200	54	0.4	0	10.4
Итого	771	601	25	20	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Миндаль	7	45.2	1.3	4	1.1
Вода	1000	0	0	0	0
Яблоко	90	42.3	0.4	0.4	8.8
Итого	1167	249	4	14	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка с колбасой	400	192.8	14	7.6	14.4
Итого	400	192	14	7	14
Итого за день	2739	1442	61	67	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Jakonda_2025 (МЗР) 09.08.2020 16:57

Нечего себе,серьезно ужалила?Как самочуствие подруги сейчас ?

Ана-на 09.08.2020 17:03

Как делать примочки с хозяйственным мылом? И вообще как вы откачивали? Сума сойти конечно

Майя Кукс 09.08.2020 17:04

а мы пользуемся уксусом. Вроде помогает

Татьяна 09.08.2020 17:10

Всегда боялась медуз)
У меня тоже, как чуть что, аллергия в виде отека)
Счастье, что человеку успели помочь, потому что когда задыхаешься счёт идёт на секунды

Валерия Дмитриева 11.08.2020 19:50

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), уже лучше правда губы и щека облазит кожа

Виолетта Шевченко 11.08.2020 20:31

Меня медуза тоже ужалила правда ногу ,но было ужасно больно .А я содой мазала она убирает боль и отек .И от укуса осы тоже содой замазываю укус сразу легче .А аллергия не дай бог ни кому .

Jakonda_2025 (МЗР) 12.08.2020 08:07

Валерия Дмитриева, скорейшего выздоровления вашей подруги

Валерия Дмитриева 18.08.2020 21:14

Виолетта Шевченко, это точно