Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Сыр Филадельфия |
20
|
50.6 | 1.1 | 4.8 | 0.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
15
|
39.6 | 3.7 | 2.7 | 0.6 |
Ветчина особая |
15
|
18.9 | 2.6 | 0.9 | 0 |
Итого | 303 | 217 | 11 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
50
|
84.5 | 11.1 | 4.5 | 0 |
Пиво, светлое |
1000
|
290 | 2.4 | 0 | 16.4 |
Итого | 1050 | 374 | 13 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Горбуша (Жарка) |
233
|
297.8 | 44.4 | 13.5 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
220
|
44 | 2.4 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 683 | 544 | 53 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
500
|
135 | 1 | 0 | 26 |
Мороженое пломбир |
70
|
162.4 | 2.6 | 10.5 | 14.3 |
Итого | 570 | 297 | 3 | 10 | 40 |
Итого за день | 2606 | 1433 | 81 | 41 | 121 |