Дневник питания за 23.06.2020

нравится этот набор, все хотела приобрести, но сейчас такое разнообразие контейнерв...Спасибо,что напомнили, наверно приобрету все же)))

Готовим обеды на несколько дней вперед, очень удобно и экономит время. Сразу раскладываю по контейнерам и в холодильник. Набор контейнеров как на ваших картинках считаю не удобным - большие и высокие занимают много места в холодильнике, в итоге это бесполезно. Лучше набрать себе свой набор: порционные небольшие, в которых вы будете брать еду с собой; средние для хранения, например, готового мяса/котлет/рыбы; пару больших (лучше не высоких, плоских, чтобы можно было компактно складывать друг на друга). Овощи и фрукты просто храню в специальном отсеке холодильника, без контейнеров.

Так же хранить нарезанные овощи в контейнере идея не очень, из них будет выделяться сок и они будут вялыми. Овощи и фрукты, если необходимо порезать, то лучше нарезать и положить в контейнер непосредственно в день употребления.

Наталья,

Ira Sh, спасибо, да вот как раз думала, что будет с овощами, фруктами, если их уже заранее накрошить.... да еще и бактерии какие-нибудь заведуться, наверно...

Ira Sh, начиталась вас, накупила контейнеров

Я еще к таким купила набор фасовочных пластиковых (в таких часто на развес орехи продают). Очень удобно брать с собой туда, где не будет возможности помыть многоразовый контейнер.

Я так готовлю мужу и детям. Мне за год надоедает день ото дня все по контейнерам раскладывать. Обеды, перекусы. Хотя, как вариант экономии времени возможен. Правда, пока все по контейнерам разложишь, запишешь, подпишешь,...

ВХ, с обновками

Я так давно делала, надоело. Я больше копирую рационы из-за дня в день так намного быстрее, +- ем одну и ту же еду в обед обязательно мясо или рыба с гречкой или другой крупой,овощи, утром бутерброды из чёрного хлеба с сыром или еще чем-нибудь,в перекусах крекеры,орешки ,наловчилось уже скоро будет месяц как заполняю дневники ,худеется

Я делаю немного не так. Заготовки - да, на неделю - две. Голубцьі, котлетьі. крученики, крьілья, ножки, хрюшки - все готовится и в замрозку. А готовлю на раз

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), спасибо за идею

MILENA, спасибо. Холодильник в момент стал чище и удобнее.

ВХ, Надо бы тоже в порядок свой привести

MILENA, не за что

использую контейнеры только для хранения готовых блюд,  чего-то мелкого и остатков еды для экономии места в холодильнике, так же что брать с собой еду, не фасую порционно.. так же активно использую одноразовые пакеты, пластиковые коробки и посуду, чтоб не мыть, а сразу выкидывать и не ходить целый день с коробкой.  Контейнеры и коробки и другие одноразовые штучки хорошо выручают, но много требуют места для хранения целую полку занимают в шкафу, думаю сократить их кол-во выбросить половину.