Сочные куриные грудки с сыром и черносливом

Калорийность - 157.4 кКал; белки - 25.2 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Запекание)	950 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	60 г
Чернослив (слива сушеная) (Запекание)	50 г
Вода	15 г
Сметана 20% жирности (Запекание)	45 г
Чеснок (Запекание)	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Куриные грудки, фаршированные сыром и черносливом с чесноком. Как всегда готовлю и себе и детям.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Чернослив я замочила в воде, потом порезала, натерла сыр, выдавите чеснок. Все это нам нужно смешать со сметаной

Шаг 2.

Куриные грудки, у меня их 3 шт на этот вес, нарезаем,чтобы раскрыть, книжкой

Шаг 3.

В серединку кладём смесь из шага 1

Шаг 4.

Накрываем левой и правой частью грудки и зубочистками хорошенько защипываем все разрезы и дырочки если где-то перестарались.

Шаг 5.

В духовку на 40 мин при темп 180-200.

Шаг 6.

Не забудьте достать зубочистки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм