Снова в путь похудения

Попробую снова начать путь похудения. Целый год я не занималась спортом из-за травмы, и, конечно, в этом году неплохо набрала. Не столько в кг сколько во внешнем виде.
Тот случай, когда одежда не мала, но сидит не очень.
Теперь занимаюсь 3 раза с неделю и пытаюсь нормализовать питание. Мне, чтобы похудеть, подходит только кето или хотя бы до 80 углеводов в день. Будем пробовать!
Кто на кето или низкоуглеводной, сколько у вас обычно уходит времени, чтобы войти в ритм?