Мария
11.12.2021 10:48
Кто на умеренно кето?
С углеводами вчера более менее совладала. Осталось привести в норму
белки и жиры
Белков мало, жиры надо уменьшить
В 20м году хорошо похудела на этой диете, хочу вернуться в ритм)
Белков мало, жиры надо уменьшить
В 20м году хорошо похудела на этой диете, хочу вернуться в ритм)
Ксения
11.12.2021 13:57
Я на нем. А мне тяжело белки держать в узде. А жиров недобор
обычно.... но их и нужно уменьшать с течением времени.
, или
даже другими жирами, но калории дневные не хочу сильно
увеличивать, поэтому получается то, что получается 
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
