Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная крупа "Артек" (Варка без слива вязкая) |
50
|
162.9 | 5.4 | 0.6 | 33.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Хурма |
126
|
84.4 | 0.6 | 0.5 | 19.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
22
|
53.2 | 1.8 | 0.6 | 10.2 |
Итого | 293 | 520 | 17 | 19 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
139
|
146.2 | 30.5 | 2.5 | 0.6 |
Сливки 25% жирности, стерилизованные (Кипячение) |
30
|
73.8 | 0.7 | 7.4 | 1.1 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Свекла |
40
|
16.8 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Пекинская капуста |
85
|
13.6 | 1 | 0.2 | 1.7 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 502 | 491 | 38 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинаки Кунжутные [Азовская Кондитерская Фабрика] |
60
|
336 | 7.2 | 20.4 | 31.2 |
Зефир |
100
|
326 | 0.8 | 0.1 | 79.8 |
Итого | 160 | 662 | 8 | 20 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины |
50
|
115 | 5.3 | 9.7 | 1.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
20
|
55.4 | 1.8 | 0.2 | 11.4 |
Итого | 110 | 310 | 17 | 20 | 12 |
Итого за день | 1065 | 1984 | 81 | 79 | 232 |