Я отстригла себе волосы...2 раза щёлкнув ножницами...

Как давно вы худеете? Соблюдаете ли вы бжу и нутриенты?
У меня начали сильно выпадать волосы через 2 месяца сильного дефицита (75-80% от нормы МЗР) по жирам.
При похудении обязательно нужно соблюдать норму белков и жиров. Углеводы можно снизить от нормы, но увлекаться углеводным дефицитом тоже не стоит, 1-2 раза в неделю углеводы нужно поднимать до нормы.

От нехватки некоторых витаминов и микроэлементов бывает, что начинают лезть волосы. Особенно, если не хватает витамина Д. И обязательно должны быть в рационе животные жиры. Их нехватка то же очень вредна. Витамин Д, например, вы можете добирать норму, но вот сколько его в крови покажет только анализ. У большинства его очень большая нехватка.

Евгения, так в том то и дело что бжу потребляю нормально
Принимаю витамины
Анализы все в норме

Евгения, спасибо, за ответ, мне тоже полезно вся моя комната усыпана волосами, но у меня ГИПОтериоз может от этого выпадают.

Моя❤️Ми, макронутриенты за  19 сентября шикарные, а если взять период например две недели или месяц, все такая же красивая картина. Не запускайте проблемму сходите на консультацию к доктору. Что не хватает , возможно цинка или витамина Е!?*

У моей подруги сильно лезут волосы, вероятно на нервной почве. Когда она забеременела, дела улучшились и волосы почти перестали сыпаться, а после родов все вернулось на круги своя  так что дело еще может быть в гормонах

Алин@, да, проблемы со щитовидной железой однозначно могут быть причиной (я сдавала ТТГ, Т4 свободный, Т3, антитела к ТПО). Проверьте также уровень сахара (лучше гликированный гемоглобин) и сывороточное железо (ферритин) в крови. Нарушение этих показателей также может провоцировать выпадение волос.
В моем случае все показатели были в норме, и всё-таки выпадение было скорее всего из-за нехватки нутриентов.
Сейчас пью курс витаминов и минералов, делаю маски с витаминами группы В, и минералами (Cu, Zn, Mn), прохожу дома курс лечения дарсонвалем, 2 раза в неделю делаю масляные маски (касторовое+репейное+масло ши). Эффект есть, стали выпадать гораздо меньше, стали быстрее расти.

Евгения, Спасибо, ходила к врачу , сдала анализы и удивилась, они не слышат  пациентов, у них своя задача  сверху , сказала надо проверить холестерин, магний, витамин Д, железо, была проблема с ним, всегда в молодости анемия. Эндокринолог говорит нет ничего только все про ЩЖ. Сейчас пойду второй раз, спрошу у него почему в карте пусто , выходит я говорю стенке. а он себе на уме. Возможно подумал старая чего ей надо,  да комплимент подарил, никогда бы не подумал что вам шестьдесят. Друзья имейте ввиду, сейчас уже работает медицинская карта в электроном виде, приходите домой проверяйте , что они написали, возможно пусто.

А у меня структура волос такая - тяжёлая, что не подходит для длинных волос. Максимум удлиненное каре. Если чуть длиннее, то сразу волосы выпадают 😔
Когда обстригаю, все проходит.
Ну и о кучеряшках, мне только мечтать, даже химия продержалась на мне меньше недели - после снова выпрямились, как будто ничего и не было 😂

Алин@, Сходите в платную независимую лабораторию и сдайте все, что хотите. Они там не спрашивают, зачем. Приходите и говорите хочу сдать вот это , это и это. Говорят, да , пожалуйста, столько-то р, проходите, присаживайтесь.

Галин@, не хочется вену лишний раз прокалывать. Хотела все сразу. Да в платной все красиво.