Дневник питания за 11.08.2020

Постоянно забываю отмечать выпитое колличество воды. Конечно было бы очень удобно если сделали кнопку для воды. Каждый раз заходить и писать вода по моему мнению очень не удобно. Для меня это пожалуй единственный минус в этом приложении

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	50	176	6.2	3.1	30.9
Простокваша 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4.1
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Персик	95	42.8	0.9	0.1	9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	370	482	14	21	56

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	100	96	1	0	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Люля из Говядины [Grow Food ]	1	185	26	8.2	1.8
Лаваш армянский	25	57.5	2.3	0.3	14
Овощи Запеченные на Мангале [Кубаночка]	250	112.5	3.8	0	25
Итого	455	355	32	8	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные котлеты	100	134.2	26.2	2.2	2.4
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Итого	250	170	27	2	8
Итого за день	1175	1104	75	32	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Фая 12.08.2020 06:57

Вкусное меню.И по ккал немного и сытно.

April 12.08.2020 07:13

Можно записывать воду одной строкой потитогам дня. Или не записывать) если вас красные полоски не нервируют

Моя❤️Ми 12.08.2020 21:13

April, Добрый вечер
Записывать конечно можно,если память не девичья))) А вот у меня как раз таки тот самый случай)))
По этому для меня удобнее кнопочка с водой)))