Придерживаюсь правильного питания, полезного. Мне ...

Придерживаюсь правильного питания, полезного. Мне очень нравится такой образ жизни. Но когда моя семья вся вместе, когда муж дома в отпуске-питаться по своей схеме не имеет возможности.
Сломала ножку свою драгоценную-стараюсь питание поддерживать в норме, соблюдать калораж и бжу.
Родные стараются меня покормить. А движения ноль. Но я стараюсь делать нагрузку на верхнюю половину-руки и спина, пресс.
Может у кого-то есть опыт питания пр переломе нижней конечности, чтобы не прибавить в весе...?