База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мюсли на комбуче с семенами льна и чиа
Батончик Perk 13g
Батончик Munch 25г
Тыквенный крем-суп
Протеин EvaFit
Чечевичный креп-суп
Протеиновый батончик Sport/Choco/Peanut butter
Протеиновый батончик Yogurt/Nuts and seeds
Йогурт
Финики иранские, без сиропа, сухие
Печенье с шоколадной крошкой
Кекс ванильный
Печенье с кешью
Соевые котлеты на манке
Оладьи из банана на протеине с семенами льна и чиа
Тыква тушёная с цветной капустой
Салат из помидоров и огурцов
Круассан фабричный с разными вкусами
Oreo в шоколаде Cadbury
Формула 3 - Белок (Гербалайф)
Соус песто на воде, без масла
Блины на рисовой муке
Овощное рагу из баклажанов, картофеля, капусты с паниром
Картофель жареный с грибами, луком и чесноком
Паратха (индийская лепёшка)
Салат капуста с огурцом и зеленью
Куркума латте
Дзадзики на кёрде
Чечевица с цветной капустой, грибами, амарантом
Панир
Хумус без тахини и масла
Моринга порошок Organic India
Салат с тунцом из огурцов и помидоров с зеленью
Комбуча (Чайный гриб)
Протеиновый коктейль Формула 1 (Гербалайф)
Бисквит 32g
Бисквит 17г
Деруны на рисовой муке с сыром
Деруны на рисовой муке с сыром
Паратха с сыром, помидором и рукколой
Панкейки из банана на рисовой муке [без масла]
Мюсли Gaia
Салат из капусты, огурцов, помидоров
Смузи со шпинатом и бананом+
Кетчуп Tify
Керд (Curd)
Лучшие рационы
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49