Одно и то же

мне тоже на выходных времени не хватает заносить, хорошо, если в понедельник запишу)) и я тоже чужие дневники не смотрю, только лидеров, чтоб их рационы перенимать потихоньку)))

тем, кто привык очень мало пить, учет воды вполне пригодится. Я точно знаю, что по-любому требуемое количество выпиваю, поэтому никогда не считал.

И кстати, причина №2: чтобы сделать 100%-ный рацион, нужен откуда-то фтор, а его онищенское количество (4мг/день) можно набрать только из воды.  Правда не все в курсе, что в большинстве российских городов фтора в воде намного меньше, чем в стандартной воде из базы МЗР.

Тут не в том дело.
Просто по рациону совершенно очевидно, что просто в лом вносить воду и распределять по приемам пищи.
Но всягда найдется толпа идиотов, которая уточнит "А шо это все на завтрак?"

А насчет фтора, черт бы его побрал, нужен он тащемта для зубов, а на сей счет есть паста.
Я проблему с фтором решила покупкой фторирующего фильтра.

вы можете просто поставить галочку в графе "запретить комментарии"
баллы за публикацию рациона вы получите. а вот комментариев не будет вовсе все очень просто .)

Так я не против комментариев.
Раздражают болваны, а не возможность комментов.