Svd Svd
30.01.2013 00:06
Рецепт Салат с морковью и орешками
Калорийность - 124.7 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 9 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Орех грецкий | 12 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Сахар-песок | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
рецепт
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 124.7 кКал | 7.4% | |
| Белки | 2.8 г | 3.68% | |
| Жиры | 9 г | 16.07% | |
| Углеводы | 8 г | 3.65% | |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 13.5% | |
| Вода | 76 г | 3.34% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
192%
b-car
207%
В1
6.1%
B2
4.1%
Холин
~
B5
6.8%
B6
8.5%
B9
3.9%
B12
~
C
5.5%
D
~
E
11.7%
H
0.1%
вит.К
9.8%
PP
7.2%
Калий
8.9%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
11.3%
Na
1.4%
P
10.2%
Cl
2.5%
Fe
4.5%
I
3.1%
Co
24.8%
Mn
18.5%
Cu
12.3%
Mo
24.6%
Se
1.1%
F
3%
Cr
5.2%
Zn
5.1%
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
