Фолиевая кислота - для тех, у кого недобор

У всех почти наверняка недобор фолиевой.

Вот что пишет по этому поводу вики:
"Биодоступность синтетической фолиевой кислоты выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей!

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0#.D0.A0.D0.B5.D0.BA.D0.BE.D0.BC.D0.B5.D0.BD.D0.B4.D1.83.D0.B5.D0.BC.D0.B0.D1.8F_.D1.81.D1.83.D1.82.D0.BE.D1.87.D0.BD.D0.B0.D1.8F_.D0.BD.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B0_.D0.BF.D0.BE.D1.82.D1.80.D0.B5.D0.B1.D0.BB.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D1.8F

Те, едим таблетки и не переживаем?

Lynx Pardinus 11.01.2013 03:18

Так у нас уже, вроде, давно все фольку повгоняли в рацион и успешно лопают)))

Maria 11.01.2013 04:21

вики много пишет С улыбкой

но я голосую за фолю для беременных как моно препарат С улыбкой

не в комплексе витаминов, а в дозировке 400мг С улыбкой

биодоступность ниже, но хоть какая то...каждый день ее сложно набрать с пищей

Svd Svd 30.01.2013 00:09

Почему биодоступность ниже?

Лана 30.01.2013 22:04

я фольку ем или с 15 дня цикла или как вариант 1 раз в квартал пью витамины группы BМашуль не очень тебя понимаю Подмигиваю

хотя вроде уже обсуждали... эту тему про витамины из банок и с пищей сотни раз...
пользуясь случаем хочу передать привет витаминам С улыбкой

и спросить у вас девчонки. как думаете вообще в домашних заготовках витамины сохраняются? Широкая улыбка

Света Ушкина 30.01.2013 23:10

Есть такое мнение, что при консервировании их становиться гораздо меньше, зато они лучше усваиваются С улыбкой