Уменьшить талию

Знает ли кто способы уменьшить талию, не худея?
Жира у меня на ней нет. Мышцы крепкие - пресс прочерчен. Что еще можно сделать?

Лана 19.12.2012 22:19

удалить последнее ребро

Svd Svd 20.12.2012 00:22

а менее кроваво?

Ната 20.12.2012 00:43

Насколько я читала- если мышцы крепкие, то талию не уменьшишь, а наоборот накачаешь мышцы и увеличишь. Такие дела.

Наташа Гоа 20.12.2012 04:26

ещё вопрос-толщина жировой складки какая? это и на животе и на талии и на спине(бочки тоже)..распределение жира разное бывает...очень так же сильно зависит от типа телосложения, от конкретных выполняемый упражнений как в целом так и на пресс..и что использовалось для её уменьшения..а то есть у меня несколько предположений..но пока озвучивать не хочу Широкая улыбка

и если не секрет сколько см?

Наталья 20.12.2012 12:13

да, мне тоже тренер говорила, что если прокачан пресс, талия+2 см по-любому. обруч массажный попробуйте, может поможет, мне просто в кайф покрутить, детство вспоминаю))

Svd Svd 20.12.2012 15:57

62-64 см.
А как эту самую жировую складку мерить? Захватила пальцами - сантиметр где-то.

Svd Svd 20.12.2012 16:02

Говорят, это довольно вредно для внутренних органов.

Алена - 20.12.2012 17:37

а у меня 70 и никак не уменьшается Печально

Наташа Гоа 20.12.2012 19:34

на самом деле обычно прокачанный пресс (не у силовиков, не боковой пресс) талию уменьшает...но вот по личному опыту могу сказать что столбы очень сильно добавляют хотя визуально тоже самое,может даже и тоньше смотрится

Наташа Гоа 20.12.2012 19:35

да можно и так..1 см во всех местах?? или только на животе..распределение жира одинакого??? ну и так по поводу сантиметра скажу это если убрать с талии минимум см 3 слетит...нужно ещё на многое смотреть Подмигиваю

Наташа Гоа 20.12.2012 19:36

да вредно но если правильно подобран обруч и правильная техника то талию действительно можно немного уменьшить путем правильной стимуляции бокового и косого пресса Подмигиваю

Svd Svd 21.12.2012 02:18

Да ну хоть сколько-нибудь подкожного жира должно же остаться? На что еще нужно смотреть, что еще можно, кроме как дико стрессово убирать подкожный жир?

На бедрах больше 1 см. На руках меньше.

Наташа Гоа 21.12.2012 04:35

надо тренировки смотреть..что делается и оттуда уже исходить Подмигиваю