Ольга
15.06.2024 08:51

Дневник питания за 15.06.2024

Всем доброго утра!🤗🍀🫶
У нас все потихоньку полегоньку😅👌
В конце мая дочку пригласили в детский сад и уже прошли комиссию (стоматолог, психиатр, аллерголог, педиатр, прививки, анализы) и на следующий неделе отнесем документы. Ну а ходить в сад начнет где-то июль- август. А 5 июня в семейном кругу отметили ее др - 2 года.
У меня подходит к концу сессия и останется практика на базе универа. По оценкам все хорошо и отлично, без троек, а три дисциплины (русский, информатика, философия) перезачет с предыдущего диплома. Как же удобно учиться в наше время, все задания выполняются не выходя из дома, также и общение с педагогами👍 в универ езжу только чтобы выставить оценки в зачетку.
Паралельно еще и дела дачные🤪😅👌 не хотели ничего сажать ведь, нооо в итоге почти 100 корней помидоры🤣 по 20 корней капусты и перца, 2 грядки огурцов, по 10 корней кабачок и тыква. Так еще сыну по биологии дали задание на лето - посадить фасоль и вести дневник наблюдений, 3 кустика у него взошли.
По поводу веса, фигуры, питания и т.д. - в целом все также👌 но взвешивалась давненько) Плитой практически не пользуюсь, в ходу мультиварка (купили новую с кучей всяких функций с дистанционным управлением), гриль и хлебопечка. Все это удобно, быстро и полезно.
.
В общем все как-то так🤗
Всем хорошего и позитивного дня!🫶

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бриошь
50
180.7 4.4 9.8 18.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Клубника
200
82 1.6 0.8 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 29
Танюра 15.06.2024 09:00
С добрым утром!!!🌞🌞🌞
Галина 15.06.2024 09:47
Олечка, доброго утра и хорошего дня!
Ольга 15.06.2024 09:50
Галина, 🤗💐🩷
Екатерина 15.06.2024 09:59
Доброе утро!☀️🌸🌸🌸
Ольга 15.06.2024 10:00
Екатерина, 🤗💐🩷
Ольга 15.06.2024 10:36
Танюра, 🤗💐🫶
Катерина 15.06.2024 10:43
Я боюсь мультиварку покупать из-за того, что много напряжения берет, вдруг проводка не выдержит, одновременно у меня работает 2холодильника, морозилка, телевизор, вентилятор, может ещё работать дополнительно стиральная машина
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.06.2024 10:59
Катерина, ещё сушилку для овощей забыла перечислить..
Анна 62,15 кг 15.06.2024 11:13
Катерина, а нельзя что-то вырубать в момент готовки?
Катерина 15.06.2024 11:15
Анна 78,3кг, я не больно в этом разбираюсь, может мультиварка тянет столько же, как стирала, или микроволновка, тогда ничего страшного
Катерина 15.06.2024 11:15
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), пока не пользуюсь
Алла 15.06.2024 11:21
Оля молодчинка, жизнь кипит🫶💐
Валентина 15.06.2024 11:25
Насыщенная жизнь! Умница 💪👍🌹🌹🌹
Анна Моррей 15.06.2024 11:28
Добрый день, Оля.
На кого учитесь и в каком ВУЗЕ такие лояльные преподы - делают все онлайн?
Ольга 15.06.2024 11:49
Анна Моррей, Политех (СамГТУ), Управление персоналом (заочное). У универа дистанционная система обучения moodle (очень удобно ), самостоятельно изучаем материал учебный, выполняем задания и проходим онлайн тесты. А по итогу проделанной работы оценка. Бывает что педагоги прикрепляют дополнительно задания (написать эссе, создать призентацию) в личном кабинете на сайте. Также общение с педагогом через чат на сайте, бывает так что и через телеграмм или ватсап.
Такая и подобная система обучения для заочников сейчас у большинства ВУЗов в России.
Ольга 15.06.2024 11:50
Валентина, Спасибо🤗💐
Ольга 15.06.2024 11:50
Алла, 🤗💐🩷
Ольга 15.06.2024 11:58
Катерина, А проводку давно меняли? Может страх неоправдан?
У нас много техники одновременно часто включено (особенно в сезон заготовок), еще и учитывая много что в доме работает/управляется от Алисы и через wi-fi. Но проводка вся полностью заменена 5 лет назад.
Анна Моррей 15.06.2024 12:00
Ольга, спасибо за ответ, очень интересно.
Успехов Вам в учёбе и хорошего настроения. 🌹❤
Ольга 15.06.2024 12:04
Анна Моррей, Спасибо🤗🩷💐
Анна 62,15 кг 15.06.2024 12:31
Катерина, но они же не все время в работе... Нужен электрик
Катерина 15.06.2024 12:35
Анна 78,3кг, да, надо посоветоваться
Катерина 15.06.2024 12:36
Ольга, дом частный, проводку меняли, где-то в 2008-09году
Алин@ 15.06.2024 14:40
Умница👏👏 без троек🫶🌈🥳 успехов, вам, отличного дня💗💕💐🌷🍀
Ольга 15.06.2024 15:17
Алин@, Спасибо🤗🫶🌷
Юлия 15.06.2024 16:36
Я сократила посадки. Картофель вдвое. Помидор только 40 корней.  4 шт огурца. 4 кабачка, 2 тыквы. Зато посадила много арбузов, около 30 штук, перцы 10 штук. 6 дынь. Моркови и свеклы сократила вдвое. А вот викторию рассадила. Посадила сладкий сорт. Выписала из Белоруссии.
Ольга 15.06.2024 18:01
Юлия, отлично👍👍👍
У нас какая-то неочень удачная земля((( корнеплоды (картофель, морковь, свекла и т.д.) почему-то не растут...либо минимальный урожай, либо совсем ничего. Пробовали сажать в 2019 и 2020 гг. Поэтому больше не сажаем. И бахчевые не идут(((тоже несколько раз пробовала сажать. А вот все остальное отлично растет. С томатов делаю много домашнего кетчупа👌 очень вкусно потом в нем тушить мясо/фарш/субпродукты. И вяленые томаты запасаю.
Ягода кусты, фрукты деревья всякие от предыдущих хозяев осталось, тоже делаю разные заготовки на зиму. В этом году еще посадила ежевику, голубику и малину ремонтантную. Вот думаю и клубнику ремонтантную бы посадить, обычная есть 🤭😅 только заниматься всем этим упахаешься)))) Но зато вне сезона какая красота, когда есть такая вкуснятина.
Юлия 16.06.2024 12:31
Ольга, значит, скорее всего, в земле мало перегноя, надо улучшать почву. А томатам избыток азота в минус, они тогда в зелёную массу идут больше, чем в плоды. Голубика, черника дома - это круто. Тоже думаю, но не знаю, как ухаживать. У меня плантации клубники. И ремонтантной и обычной. Цветёт всё обильно. А если запустить часть участка, то его быстро трава "возьмёт". Даже грядки на отдыхе ухода требуют.
Малину так и не успела почистить. Сейчас отсажусь и займусь.
Добрый вечер Оля.
Да на дистанции учиться удобно. Да и работать тоже.
Времена сильно изменились.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги