Ольга

15.03.2024 10:23

Отчет 🙃

Всем доброго дня!!! 💐🤗💞
.
Немного пропала с радаров🤭 но я тут, все вижу и читаю 👌 Буду переодически выкладывать, комментировать.
.
Вес с утра 59,1 (-2,8кг)
Итого за 4 месяца потеряно 11,5 кг🥳👏
Грудь 93 см (-7см)
Талия 70 см (-7см)
Живот 89 см (-8см)
Бедра 97 см (-3см)
Правая ляжка 55 см (-2см)
Левая ляжка 55 см (-2см)
В общем и целом основная цель достигнута!💪🏻 А дальше посмотрим так оставить или меньше, но в этом весе очень комфортно.
.
По состоянию здоровья все более менее, осталась неделя таблеток, врач разрешил с апреля вернуть физ.активность, но в меру и без сотрясающих упражнений (ну они и так давно под запретом). Так что наконец-то буду не тюленем целый день 😅🥳
.
Всем хорошего, активного, позитвного дня! И достижения своих целей!🤗💐💗💗💗

Галин@ 15.03.2024 10:26

Спасибо и вам хорошего позитивного дня.
🌹 🌹🌹

Ольга 15.03.2024 10:27

Галин@, Спасибо!🤗💐

София 15.03.2024 10:29

Сегодня день, когда постоянно попадаются какие-то невероятные результаты! Начинаю думать, что я что-то делаю явно не так))) хорошего дня!

Надежда 15.03.2024 10:35

Какая вы умничка 🫶! Так держать!

Инна 15.03.2024 10:38

Я вас поздравляю от всей души Дарю цветочек

Вы молодец! Желаю сохранить такой результат!

Ольга 15.03.2024 10:48

София, Спасибо!💐
Давно вес стоит? Независимо от цикла вес не меняется?
Если соблюдаете четко питание, питьевой режим и сна достаточно, то все равно же должен быть результат... Если так и будет без подвижек, то возможно причина, сбой где-то внутри организма.

Ольга 15.03.2024 10:48

Надежда, Спасибо!🤗💐

Ольга 15.03.2024 10:49

Инна, Спасибо большое!💐🤗
Сохранить теперь не проблема, разобралась в причинах.

Виля 15.03.2024 11:23

Ольга, С добрым, светлым, легким днем вас и семейку всю ✨👍🌷 Я думала "радар" сломался 🤔🤣👐

Ольга 15.03.2024 11:30

Виля, Спасибо!🤗💐
Неее мы без поломок🤣👌 я так не умею🤪

Виля 15.03.2024 11:32

Ольга, 🌺

Валентина 15.03.2024 11:49

Как можно быть тюленем в декрете?! Это не возможно!

Галина 15.03.2024 11:50

Доброго дня, Олечка! Поздравляю с достижением цели, прекрасные результаты. Дарю цветочек

Но бывалые люди с МЗР говорят, что легче сбросить вес, чем удержать. Желаю чтобы вес легко держался на достигнутой цифре, как и параметры тела.

Марина 15.03.2024 12:26

Оля, с такой приятной победой!!!🌹🌹🌹

Ольга 15.03.2024 13:19

Марина, Спасибо!🤗💐

Ольга 15.03.2024 13:19

Галина, Спасибо!🤗💐

Ольга 15.03.2024 13:22

Валентина, Домашняя активность и прогулки на улице, неособо какая-то активная активность🤭 Сейчас хотя бы домашние упражения можно будет делать.
Снег сойдет и будем на велосипеде гонять... Дочку в детское кресло и вперед по полям и лесам🤭

Валентина 15.03.2024 13:43

Ольга, А прогулки? Сколько Вашей дочке? Я с внуками и с сыном на прогулках более 12000 шагов набираю🙂

Maria Krivich 15.03.2024 15:08

Больше всего в этом отчёте радует строка "за 4 месяца потеряно". Завидую вашей силе воли и последовательности. Не сойти с пути вообще очень сложно. Поздравляю!!

Татьяна 15.03.2024 15:13

Ох 🙈 вот бы мне за 4 месяца потерять 11кг. Но где найти такую силу воли?

Ольга 15.03.2024 16:14

Валентина, Дочке 1г9м, долго пешком не походить пока снег лежит. Снег сойдет, будет полегче ходить, да и одежды намного меньше будет и будем больше ходить. Когда дочка еще в коляске лежала и сидела, то по 20-30 тыс нагуливала за день🤗

Ольга 15.03.2024 16:15

Maria Krivich, Спасибо большое!🤗💐

Ольга 15.03.2024 16:38

Татьяна, В один момент собрала себя в кучку и сказала "Что я смогу и сделаю, верну то, что было!" В принципе легко далось убрать лишние кг, т.к. зависимости от сладкого нет, мне лучше и вкуснее кусок мяса на гриле слопать или в целом что-то мясное-мясное, но не торт. И ограничений строгих не делала, питание вкусное и разнообразное, поэтому не хотелось сорваться. Ну и, наверное, главный момент, всей семьей одно питание.
У Вас все обязательно получится!😉👌🤗💐

Валентина 15.03.2024 17:31

Ольга, 👍👍👍

София 15.03.2024 18:11

Ольга, не стоит, уходит. Просто куда менее активными темпами)) за 2,5 месяца около 4 кг ушло. Не считаю, что мало. Просто день когда ваш пост не единственный с куда более впечатляющими результатами))

Ольга 15.03.2024 18:14

София, Уходит и хорошо уходит!👍Лучше помедленне и без вреда для здоровья.
У меня, если посчитать, то в месяц уходило в среднем 2,8 кг, тоже не ахти как активно.

Алла 15.03.2024 19:22

Это отличный результат! Поздравляю! Поцелуй

Ольга 15.03.2024 20:17

Алла, Спасибо!🥰💐🤪

Ленок (Low Carb, ИГ ) 15.03.2024 20:21

Вау! Супер результат! Поздравляю!🌹🌞

Ольга 15.03.2024 20:22

Ленок ( Keto/Low Carb, ИГ ), Спасибо!🤗💐

Efeliya 15.03.2024 20:41

Ольга, Как все верно и просто! Главное желание!)) Молодец. Так держать! Главное не расслабиться. Первое время вес новый удерживается, но после организм берет свое. У меня за два года вернулись все кг. Вот теперь заново по протоптанной дорожке. С такой же скоростью худела, надеюсь и сейчас так будет))

Ольга 15.03.2024 23:01

Efeliya, Спасибо!💞
.
И в этот раз у Вас все получится!😉👌
Да, с возрастом сложнее становится вернуться в прежнюю форму, но все равно возможно🤗💐

Efeliya 16.03.2024 09:06

Да, говорят сложнее с возрастом)) но, думаю, это из-за лени)) в любом возрасте можно худеть, если нет заболеваний.

nice.gurinovich 16.03.2024 09:12

София, У меня тоже около 4 кг ушло за 2 месяца. Когда раньше была с МЗР, больше 10 лет, за полгода ушло 20кг... Потом снова вернулись все кг. Сейчас хочу кг 10 -15 скинуть...

София 16.03.2024 09:39

nice.gurinovich, все непременно получится! Тут еще факт сколько этого лишнего. И правда лучше уж пусть медленно, но уходит. Чем быстро уходит и быстро возвращается.

nice.gurinovich 16.03.2024 11:12

София, это верно, опробовано на себе)

Ирина Блинова 19.03.2024 15:29

ох-хох, та же песня, я тоже скинула 20 кг в 2010 году, вес вернулся, но не сразу, в 2017 году скинула 15 кг и снова весь вес вернулся. Хочу сбросить теперь 25 кг за год к следующему 8 марта. И желательно сбросить килограммчиков 8 к августу, к морюшку. Очень хочется

Ольга 19.03.2024 16:18

Ирина, У Вас все обязательно получится! И желаю удачи в этом нелегком деле!😉🤗💐💪🏻
А к августу даже 10 кг успеете скинуть👌 а то и 15 кг при желании) И главное не делайте себе строгих запретов!

Ирина Блинова 19.03.2024 16:45

Ольга, надеюсь, пока тяжеловато идёт