Елена
10.10.2025 17:36
Дневник тренировок за 10.10.2025
В такую погоду для настроения, и чтобы жопка не
висела, очень хорошо помогают силовые тренировки под музыку.
body pump
1 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
Вес снаряда |
2 |
2 |
Усилие |
Высокое |
75 |
Время отдыха |
2 |
2 |
Тип силового движения |
Концентрический |
|
Темп силового движения |
Быстрый |
Результаты за день
Энергозатраты: 458 ккал
Время: 55 мин
Тоннаж: 2 кг
Усилие: 75 %
Время отдыха: 2 мин
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
