Дневник питания за 24.05.2020

2100 ккал, пиво с рыбкой вечером и вес упал? Как это? Мне б так)))

Если вы переели сегодня, то привес у вас может случится только на третий день. Потому что вся пища съеденная сегодня, только через три дня переработается и остатки, которые уже не нужны поступят в толстый кишечник. Поэтому можно очень сильно переесть, а наутро увидеть даже отвес. Этот отвес от соблюдения калорийности за предыдущие дни. А вот привес от текущего только на третий день. Но может быть и обмен веществ сработает как надо и привеса не будет. Это зависит от многих факторов в организме. Это научный факт. Так работает наш организм. Физиология.

Я была удивлена, когда это узнала около года назад всё так! Истина

Елена, да, все так. Вес стоял на одной цифре больше недели, так что отвнс был ожидаем)) да и послледний прием вряд ли усвоился, мне сразу поплохело и с вечера с белым другом до утра, сразу все вышло

Abara Kadabara, вес до этого почти неделю стоял) так что это нормально)) и думаю последний прием не усвоился, так как лиьо отравилась либо поджелудочная сдала

Helen, Понятно. Просто не все понимают физиологию своего организма. Прям умиляют такие комментарии: Ой, я вчера так сильно переела, а утром такой большой минус! Здорово!. А дня через три: Ой, я все-все-все делала правильно, ела по рассчитанным калориям, фитнесс как положено, а вес дал такой большой плюс. А здесь просто физиология и, надо понимать, что вес - величина непостоянная и его колебания в пределах трех килограмм, даже при идеальном питании, вещь обычная, особенно у женщин.

Елена, ну в пределах 3 кг это вы загнули, разве что свой вес очень большой. В пределах 1 кг - соглашусь, но как правило все-таки в пределах 0,5 кг. Если конечно не наворачивать соленые огурцы килограммами 

Кристина, Есть женщины с идеальным весом, но перед женскими днями их организм сильно задерживает воду. И привес, который через неделю уходит, до 3 килограмм - это факт и это нормально. При этом, с гормонами у них все в порядке.