Настя См
06.08.2020 08:53
Дневник питания за 06.08.2020
На завтрак оладушки ням море полезности хоть и зелёную гречку не
считает счётчик но железо я думаю прибавилось после завтрака )
хорошее утро много дел )
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
37
|
197.6 | 6.8 | 15.6 | 0.6 |
| Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
| Зелёная Гречка [Образ Жизни] |
75
|
246.8 | 9.5 | 2.5 | 46.6 |
| Молоко соевое |
100
|
35 | 3.3 | 1.7 | 0.9 |
| Итого | 262 | 501 | 20 | 20 | 51 |
| Итого за день | 262 | 501 | 20 | 20 | 51 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Рина
07.08.2020 00:36
А как вы зеленую гречку готовите? У меня она вообще не съедобная
получается
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
Новые рецепты
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Лучшие рационы
