Настя См
08.07.2020 06:56
Дневник питания за 08.07.2020
В итоге не добрала вчера БЖУ от слова совсем , кушать не хотелось ,
зато сегодня думаю поднажать , так сказать , думаю все получится и
чечевичные оладьи сделают свое дело ))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелёная Гречка [Образ Жизни] |
100
|
329 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Чечевица, розовая |
100
|
358 | 23.9 | 2.2 | 52.3 |
| Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
| Семена льна |
30
|
160.2 | 5.5 | 12.6 | 0.5 |
| Итого | 430 | 1039 | 45 | 19 | 156 |
| Итого за день | 430 | 1039 | 45 | 19 | 156 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Теплый салат с куриной печенью
243.1
24.4
13.7
4.2
14
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
59
10.6
0.1
3.8
9
Кето-меренговый рулет
167.8
10.9
12.4
2.9
2
Интересные блоги
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
29-05-2025
Попосила мужа сходить к овощному лотку - узнать це...
Лучшие рационы
