Говорят, чтобы достичь чего-либо, надо не спешить ...

Привычка делает свое дело, потом это становится образом жизни и все))))

Катрин, сколько времени необходимо, чтобы это стало привычкой? как это время продержаться?

Катри (дробное питание), сначала поставить цель себе, потом как увидите результат это Вас еще больше замотивирует, короче, если есть желание что-то в себе изменить, то Вы это сделаете ни смотря ни на что, а если нет, то значит, не очень и надо, это я по себе знаю)))

У меня наоборот, первые дни идут зашибись, даже первый месяц, а потом меня обычно что то выбивает из колеи... пробую в очередной раз дойти до конца!