Дневник питания за 16.04.2024

Картошка жареная рулит😄

Знаете как я набираю воду, у меня есть чайник+чайная пара "эгоист", заваривается на 2 чашки, в целом 400 мл обе. Я пью в каждый прием пищи или в два приема пищи и перед сном по чайнику чая (напитки люблю все не сладкие, даже кофе), итог за сутки 800-1200 мл чая, 200 мл кофе (это завтрак обычно) и три стакана воды 600 мл в целом, специально пью между промежутками пищи. И это работает, вместе со всей жидкостью из пищи я употребляю дневную норму не замечая этого.

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.),
я пью теплую воду как перекусы, она хорошо убирает легкое чувство голода, и так за день у меня дофига воды набирается, литра по 2-3
иногда добавляю в воду заварку шиповник+ сушеное яблоко, получается еще и вит С добирать таким образом

Тамагочи, сушёное яблоко это интересно)

Валентина, ага😂😂😂Муж вчера жарил себе и оставил. Вот спрашивается зачем? Это, чтобы сковородку не мыть😂

Тамагочи, Спасибо за совет

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), спасибо, Наденька, я приму к сведению. Я очень стараюсь. Правда. Пока получается не так как хотелось бы.
А если бы не вела учёт воды вообще мало бы выходило. Сейчас стала просто разные воды покупать в бутылочках красивых😀 и просто заставляю себя.

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.),
я купила как-то у бабушек по осени 2 банки трехлитровых этих яблок, дочка их чуток погрызла, ну и стояли, потом зимой я стала добавлять их в чай вместе с шиповником (витаминов ради),
а потом поняла что и чай там не нужен 

Тамагочи, у меня с яблоками сушеными любовь. Я будучи маленькой, в гостях у бабушки съела половину трехлитровой банки этих яблок, бабуля была впечатлёна😂🤣, правду говорят, если в квартире где есть ребенок вдруг тишина, то...