Натали
06.07.2024 10:43
Дневник питания за 06.07.2024
выходные. в Москве на время спала жара..
Объемы вроде уходят. Вес пока зАмер.в целом процесс устраивает. пока учет питания веду в другом месте..вернее тут на МЗР,но не публикую)))
Объемы вроде уходят. Вес пока зАмер.в целом процесс устраивает. пока учет питания веду в другом месте..вернее тут на МЗР,но не публикую)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
