Дневник питания за 20.06.2024

вчера было всего два приема пищи...сегодня надеюсь смогу нормально пообедать...надо готовить накануне, находить время(((

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тарт Райское наслаждение	120	426	12	36	10.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Almond No Sugars [Alpro]	30	3.6	0.1	0.3	0
Вода	800	0	0	0	0
Итого	1150	431	12	36	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
МСТ [Медведь и Слон]	5	41.7	0	5	0
Конопляное масло	5	45	0	5	0
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	4	10.7	0.4	0	2.4
Вода	200	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Индейка, бедро, только мясо, запечённое	100	159	25.1	6.3	0.5
Брокколи, замороженная, вареная с солью	200	56	6.2	0.2	4.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	809	442	34	25	16
Итого за день	1959	873	47	61	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.