Дневник питания за 19.06.2024

сегодня день очень активный на совещания на работе...готовой еды не было, некогда было поесть..а заказывать не захотела...в результате завтрак в 12, обед в 18...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Тарт Райское наслаждение	120	426	12	36	10.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	620	428	12	36	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
МСТ [Медведь и Слон]	5	41.7	0	5	0
Конопляное масло	5	45	0	5	0
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	4	10.7	0.4	0	2.4
Вода	200	0	0	0	0
Салат Тоскана [Белая Дача]	30	4.8	0.5	0.1	0.6
Редис	30	6	0.4	0	1
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Индейка, бедро, только мясо, запечённое	200	318	50.3	12.5	0.9
Итого	709	474	54	23	12
Итого за день	1329	902	66	59	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.