Натали
01.02.2021 07:10
Дневник питания за 01.02.2021
Всем привет!
Еще соблазнилась на курсы по приготовлению мяса...
на первых двух фото говядина.... Ростбив муж заценил :ангел: ребра уже готовила в Москве в воскресенье...
Дома эксперементировала с куриной грудкой в сухарях...тоже мужу понравилась сочная грудка.
Дальше урок по баранине...
Еще соблазнилась на курсы по приготовлению мяса...
на первых двух фото говядина.... Ростбив муж заценил :ангел: ребра уже готовила в Москве в воскресенье...
Дома эксперементировала с куриной грудкой в сухарях...тоже мужу понравилась сочная грудка.
Дальше урок по баранине...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] |
20
|
14.4 | 1.6 | 0.4 | 1 |
| Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 820 | 120 | 7 | 5 | 9 |
| Итого за день | 820 | 120 | 7 | 5 | 9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Алексей
01.02.2021 07:35
Это шедевры
Татьяна!!!
01.02.2021 07:37
Успехов Вам, пусть всегда будет вкусно и красиво.
Натали
01.02.2021 07:50
Татьяна+++, Спасибо!
Новые рецепты
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
