Дневник питания за 02.11.2020

Решила изменить немного тактику)))) взвешиваться раз в месяц....не знаю насколько хватит терпения))) весы спрятала с поля зрения :извини!:
Эту неделю пока без ведения дневника.
 Бассейн подключаю через день.На следующую неделю подумаю как действовать, в следующие выходные))) За этот месяц мне хочется скинуть 3-4 кг .Так же сухой массаж щетками и ванна с солью Эпсома. По пятницам продолжается лимфодренажный ручной массаж ,поддерживающий. Подумываю снова на завтрак подключить Сибирскую клетчатку на кефире. Очень удобно и есть меньше хочется,а воды пить больше и положено и хочется ,когда завтракаю клетчаткой. 
По утрам продолжаю вакуум. 
В дни без бассейна, практика по учебе вечерами поздно заканчивается, подключу 20-30 минут элипсоида.
Постараюсь тут вести отчет в течение недели.