Дневник питания за 17.09.2020

Я тоже самоучка и техник не знаю. Но плаваю уже достаточно быстро. 40-46 раз дорожку 25 метров за 45 минут. В итоге от 1000 м до 1150 получается.

Марина, класс! я не считаю))) но мне кажется я очень медленно перемещаюсь...вроде двигаю интенсивно руками иногами, не нравится,что шея напрягается,я голову держу над водой..наверное нужно очки приобрести...с детства боюсь когда вода в лицо...но сейчас уже лече стала переносить.пару раз тонула,когда сестра пыталась научить плавать

Натали, да, шея тоже напрягается, неправильно плаваю я. Но каа то 45 минут терпимо

Здорово! Бассейн это ж просто отлично. Я тоже плаваю как бог на душу положит! У меня какой то свой стиль)))) так никто не плывет)))) а я умудряюсь, при том достаточно резво

Натали, мне ортопед скажала, если шея в воде напряжена и вы это чувствуете - надо либо поддержку ввиде подушки надувной, либо больше на спине плавать или лицом в воде, как профессионалы, иначе может быть остеохондроз шейного отдела

Марина, тоже обычно 45 минут плавала,вчера час....уж очень хотелось плавать,правда под занавес замерзла))

ТаТкА, у меня тоже раньше так было)))ноги от одной техники,руки от другой))))сейчас немного совместила ближе к одному стилю плавания)))))

ТаТкА, ну вот раньше не чувствовала напряга,а вчера прям сильно почувствовала...

Натали, значит зажимает где то и не нужно насильно терпеть, купи подушечку под подбородок!

ТаТкА, спасибо.