Дневник питания за 15.09.2020

Всем привет! Вчера просто записывала,чтоб понять в какой я точке ))) весь день все было хорошо,только из-за орехов перебор по жирам....и вроде есть то не хотелось, но внутренний голос подталкивал в сторону магазина...что-то хотелось,не знаю чего...в итоге, перебор случился....Но на фоне возобновления лечения препаратами, на весах -1кг(вода).
Видимо возвращение в Москву для меня все же стресс....душа рвется к любимым домашним....и понимание,что следующая встреча-полная неизвестность и изменить сейчас ничего не возможно,по причине отсутствия получения достаточного дохода в моем городе. А в Москве у меня есть перспективы... почти каждый день поступают предложения по работе,но пока у меня есть доход, я конечно не собираюсь привязывать себя к офису...а там как бог даст...Одним словом, тут я всегда найду себе доход, а дома нет(((
Думаю, в перспективе, все же кота перевести сюда,тогда я вообще домой не буду ездить,буду привязана к коту...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Геркулесовая каша	135	143.6	5.1	3.2	23.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)	60	36.5	1.7	2.1	2.8
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	170	12.2	13	0.9
Итого	845	353	19	18	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом [Будь Здоров]	1	10	0	0	1.2
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	204	10	0	0	1
Итого за день	1049	363	19	18	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ТаТкА 15.09.2020 12:29

Натулечка, все будет хорошо, стрессанула конечно и скучаешь, мысли разные в голову лезут. Все потихоньку устроится. Главное не психовать. Все здоровы, домашние здоровы, накормлены, любят, ждут. Это жизнь. То разлуки, то встречи. За кота не переживай, питомцы конечно члены семьи, но мы их заводим всеж-ки для себя, а не для того, чтоб всю жизнь крутиться вокруг их обслуживания. Есть сейчас и передержки на крайних случай, если не с кем оставить и все такое. И перевозить их можно с собой. Прекращай давай это безобразие с хондрой. Все наладится. Мы рядом, если ЧО Широкая улыбка

тоже вот билет надо покупать ужо))

Натали 15.09.2020 12:39

ТаТкА, Спасибо за поддержку! я стараюсь не хандрить)))) да, билеты ближе к вылету обычно стоят дороже...надо мониторить...

ТаТкА 15.09.2020 12:48

Натали, да я почти всегда в последний момент покупаю, выхода нет, иначе могу просто не полететь и пропадут билеты или переносить вылет, тоже процент снимают. Уже сколько раз так было. У меня болячка с суставами и спиной непрогнозируемая, бывает все ничего, а за сутки превращаюсь в развалину. Так что стараюсь заранее не брать. Ниче, потихоньку улечу как-нить)))) 23-24 го полюбому надо быть в мск.

Натали 15.09.2020 13:32

ТаТкА, понятно((((жаль. берегите себя!
Кстати,вчера врач УЗИ,совет дала , делать утром йодную сетку на больной сустав...конечно понимаю,проблемы разые...и обязательно детримакс в каплях до 16 часв принимать

ТаТкА 15.09.2020 13:39

Натали, да, сеткой я уже не обойдусь))) Широкая улыбка

спасибо солнышко! В с витамином Д3 я уже походу переборщила, пила долго по назначению нейрохирурга моего сверхбольшую дозировку 10000 (250 мг). Пока отменила, передоз уже))

Натали 15.09.2020 13:43

ужас(((( ох....