Дневник питания за 14.08.2020

Всем привет! Всех с пятницей!
Вчера было 3 месяца с МЗР :dance:
Но за третий месяц по факту ушел всего 1 кг...
весь месяц блуждала вода :crazy:
возможно это связано со сменой климата, возможно другие причины... Вот вчера +1 кг, а сегодня  -1 кг.... надоели эти качели(((
В целом отражение в зеркале нравится, вернула свой 48 размер с 52 размера. Конечно приятно,стала входить в свои платюшки,но к сожалению,лето кончилось...задача номер один- только стройнеть! Нет набору веса!:good:
И конечно повторюсь и не одна я так считаю на этом ресурсе,сон очень важная составляющая в нашем деле со стройностью! Очень важен полноценный сон,которого в последнее время нет(((( причина- нервничаю.... сегодня сова ночь в дороге, предыдущие две ночи спать ложилась в два-в третьем (((
А еду в командировку домой,там еще и смена часового пояса....
В общем как-то так:извини!:
Всем отличной пятницы! И заветных отвесиков!:rose: