Дневник питания за 08.08.2020

Всем привет!
Вода,это единствоенное,что я точно знаю,что утром выпью...все остальное ,к сожалению,пока не предсказуемо...как вчера,к примеру...в кошельке оказалась наличка и у выхода из магазина продавали лаваш из тандыра....все... "дальше ,как в тумане..." 
по углям опять пребор приличный..потом приготовила грудку - и белки и калории в норме....даже клетчатка в норме оказалась...а вот жиров недобор....
ладно,обещаю, после очередной командировки ,серьезно взяться за баланс БЖУ....а пока продолжаю вписываться в калораж...
Всем отличной субботы! :party: