Дневник питания за 30.07.2020

Всем привет!
вес застрял..жидкость тоже...
Есть немного скрытых калорий в рационе, не все записываю...
Сейчас десертики свои изготавливаю, нужно наверстать,догнать группу и получить сертификат о проф. переподготовке:crazy:
Приложу немного моих работ

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	400	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 30.07.2020 11:53

Можно я иду к вам? Ням

Натали 30.07.2020 12:50

Марина, можно!
Сегодня отнесла новый десерт на дегустацию незнакомым людям))) очень волновалась. Надеюсь понравится. Тк эти десерты низкокалорийные,и конечно по вкусу отличаются от классики....

Игорь 30.07.2020 12:52

выглядит призывно! Хорошо

Наталья 30.07.2020 13:03

Натали, вкуснатень! Поделитесь рецептами?

Натали 30.07.2020 13:13

Наталья, к сожалению рецептами именно этими,не могу делиться.... обучаюсь в школе "Таша кейк скул"
Подписываем соглашение о не разглашении(((...
А еще очень часто у Таши бывают марафоны, где даются легкие вкусные пп десерты.
Обычно после бесплатного вебинара, Таша так же делится простыми легкими пп рецептами десертов..

Наталья 30.07.2020 13:35

Натали, понятно, а то день рождения на носу чего нибудь такое надо приготовить.

Натали 30.07.2020 13:50

Наталья, я Вам лс написала

Наталья 30.07.2020 14:24

Натали, Спасибо! Обязательно попробую.

Натали 30.07.2020 15:02

Игорь, спасибо! Живущих в Москве призываю помочь с дегустацией))))

30.07.2020 15:19

А как вы с такой профессией следите за весом? Это ж такой соблазн делать, нюхать пробовать, а съесть нельзя? У меня подруга торты на заказ печет, так вместе с этим бизнесом сразу приобрела 20 лишних кг и дочка маленькая уже тоже пухленькая стала.

Натали 30.07.2020 15:32

Abara Kadabara, это низкокалорийные десерты.... стараюсь вписывать в рацион)))особенно когда новый рецепт испытываю и сама потом дегустирую))))

30.07.2020 16:16

Натали, а какой диапазон калорийности получается, если десерты по типу 3 и 4 картинки - бисвкит с кремом?

Натали 30.07.2020 16:34

Abara Kadabara, 3-Брауни КБЖУ на 100 гр. 161/11/2,5/22,9
4- Морковный КБЖУ на 100 гр., 128/11/7/8 - можно снизить до КБЖУ на 100 гр., от: 104/10/2/11

Виктория 30.07.2020 16:50

Какая вкуснятина на вид, если еще и низкокалорийная, вообще здорово.

Натали 30.07.2020 16:55

Nika Felicitas, спасибо Ангелочек

Ilana 30.07.2020 17:00

выложите в рецептах пож-та рецепт какого-нибудь самого низко каллорийного торта , морковного например, чтоб себя баловать выпечкой с чистой совестью можно было

30.07.2020 17:01

Натали, прекрасная калорийность, у меня так и получалось с моими самодельными ПП десертами без сахара, без жира и с минимумом муки)))

Натали 30.07.2020 17:10

Abara Kadabara, здорово!

Натали 30.07.2020 17:10

Ilana, к сожалению рецептами именно этими,не могу делиться.... обучаюсь в школе "Таша кейк скул"
Подписываем соглашение о не разглашении(((...
А еще очень часто у Таши бывают марафоны, где даются легкие вкусные пп десерты.
Обычно после бесплатного вебинара, Таша так же делится простыми легкими пп рецептами десертов..

Ilana 30.07.2020 17:13

Натали, жаль.. Плачу