Дневник питания за 24.07.2020

Всем привет!
Третьи сутки льет дождь...сначала все сгорело,теперь,что не сгорело,должно сгнить((((( природа жестко шутит....
На весах некоторая стабильность-радует. Внешне изменения -радуют...
Идем уверенно к цели!
Друзья, Москва , мне за три недели нужно будет испечь 4 десерта низкокалорийных..сама физически не осилю их съесть...если у кого-то есть желание стать дегустатором, пишите....
Прикладываю примеры моих трудов....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	40	120.7	4.9	1.3	22.4
Сыр Советский [Киприно]	15	54	3.8	4.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Хлеб Семечковый Бездрожжевой [Благодать]	30	84	3	2.7	12
Итого	535	261	11	8	35
Итого за день	535	261	11	8	35