Натали
19.07.2020 16:07
Дневник питания за 19.07.2020
Была у невролога, расписала схему лечения на ближйшие три
недели...дала свои контакты, вернусь в Москву,отправлю все свои
результаты обследований, буду наблюдаться у нее
дистанционно...однажды она меня уже вытащила,ей доверяю...
но позовчера неудачно встала,чт-то случилось с коленом(((( теперь нужно еще к доктору с коленом идти.... у меня в родном городе постоянно все только плохое,надо скорее возвращаться...
я когда первый раз вернулась домой,после почти двух лет жизни в Москве, прожила три года дома, за три года сплошные потери и родных и близких и здоровья.... сейчас пробыла три недели, и на тебе....тоже что-то не совсем радужно....уже невольно начинаешь задумываться(((((
но позовчера неудачно встала,чт-то случилось с коленом(((( теперь нужно еще к доктору с коленом идти.... у меня в родном городе постоянно все только плохое,надо скорее возвращаться...
я когда первый раз вернулась домой,после почти двух лет жизни в Москве, прожила три года дома, за три года сплошные потери и родных и близких и здоровья.... сейчас пробыла три недели, и на тебе....тоже что-то не совсем радужно....уже невольно начинаешь задумываться(((((
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб Семечковый Бездрожжевой [Благодать] |
20
|
56 | 2 | 1.8 | 8 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко Концентрированное [Шадринск] |
30
|
37.8 | 1.8 | 2.1 | 2.8 |
| Итого | 530 | 213 | 14 | 11 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Хлеб Семечковый Бездрожжевой [Благодать] |
20
|
56 | 2 | 1.8 | 8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 540 | 136 | 9 | 6 | 9 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Сливовые Пастилки [Правильные Сладости] |
40
|
128 | 0.8 | 0.1 | 31.6 |
| Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде [Счастье] |
20
|
112.8 | 2 | 7.2 | 10 |
| Итого | 560 | 243 | 2 | 7 | 42 |
| Итого за день | 1630 | 593 | 26 | 25 | 63 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ilana
19.07.2020 18:18
а как же насчет того, что родные стены лечат?
