Натали
12.07.2020 09:39
Дневник питания за 12.07.2020
Всем привет! Жара не реальная, а еще нет 12-ти дня....
После капельницы упорно тянет в сон...
Еще неделька дома и алга((((( не хочется,но пока так...
Жизнь на два города,она такая....знать бы,что через месяц полтора снова смогу приехать,легче бы воспринимала ...
Всем отличного воскресенья!
После капельницы упорно тянет в сон...
Еще неделька дома и алга((((( не хочется,но пока так...
Жизнь на два города,она такая....знать бы,что через месяц полтора снова смогу приехать,легче бы воспринимала ...
Всем отличного воскресенья!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
| Булочка Туристическая [Ситно] |
15
|
40.5 | 1.3 | 0.5 | 7.5 |
| Итого | 330 | 93 | 5 | 4 | 7 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
| Итого | 600 | 81 | 0 | 0 | 15 |
| Итого за день | 930 | 174 | 5 | 4 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
