Дневник питания за 28.06.2020

Всем привет!
В итоге купила весы, тк командировка в моем родном городе.
Сегодня у племянника день рождения, решила приготовить вкусняшки))
Вот поэтому и весы куплены)))
Единственный минус, забываю поесть, бегаю по делам, пол года не была в своем городе....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	5	13.4	0.5	0	3
Штрудель с Начинкой Персик [1 Хлебокомбинат]	75	290.3	4.2	12.5	40.3
Итого	80	303	4	12	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий	70	60.9	3.5	2.2	6
Итого	70	60	3	2	6
Итого за день	150	364	8	14	49