Натали
20.06.2020 09:45
Дневник питания за 20.06.2020
Всем отличной субботы!
С утра гроза и дождь, сейчас начинается жара, прислаи смс о штормовом предупреждении...
Надеюсь все же сегодня удастся немного погулять.
И сегодня новый десерт пп изучаю "Сникерс", надеюсь получится))))
Отвесиков пока нет, но и плюсов нет,что не может не радовать))))
С утра гроза и дождь, сейчас начинается жара, прислаи смс о штормовом предупреждении...
Надеюсь все же сегодня удастся немного погулять.
И сегодня новый десерт пп изучаю "Сникерс", надеюсь получится))))
Отвесиков пока нет, но и плюсов нет,что не может не радовать))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
| Конфетки сердечки |
7
|
12.2 | 1.4 | 0.1 | 1.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Кокосовые шарики |
12
|
29.2 | 2.2 | 1.3 | 2.2 |
| Итого | 1119 | 111 | 8 | 4 | 7 |
| Итого за день | 1119 | 111 | 8 | 4 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина
20.06.2020 11:13
Я успела до дождя прогуляться, тысяч около 8 прошла. Может вечером
еще получится
готовила в
качестве презента.
Дождь идет.
Может к вечеру распогодится
