Дневник питания за 19.06.2020

Всех с пятницей!
Говорят вчера в центре был сильный град, до нашего района не дошло....хотя гремело сильно и тучка стороной прошла.
По прежнему жарко. Ночью тоже....
Вечером выхожу до магазина и обратно,особой активности нет((( выхожу, чтоб хоть немного двигаться, тк целый день за работой у компа...
Из-за духоты,в том числе, отеки утром небольшие наблюдаю...
Всем отличной пятницы!:dance:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Чиабатта	28	70.5	2.8	0.6	12.5
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	16	62.7	5.7	4	0.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Итого	404	307	23	17	13
Итого за день	404	307	23	17	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 19.06.2020 09:51

А у нас холодно

Ольга 19.06.2020 09:56

Это часть дневника? или действительно столько съели за день? Баланс калия и натрия и отеков не будет.

Натали 19.06.2020 10:18

Марина, ((( нам скоро опять обещают дожди и похолодание....еще не успели насладиться летом

Натали 19.06.2020 10:18

Ольга, это часть.... отеки перед нашими чудесными днями норма,да и духота и целый день без движения((( надеюсь это временно...