Дневник питания за 12.06.2020

Всем привет!
Видимо закончился период жары в Москве :-o что-то с утра небо затянуло,кажется будет дождь(((
Сегодня небольшой отвесик, что не может не радовать, при условии,что вчера ела свои низкокалорийные десертики :ангел:
В последние дни без физ нагрузки,даже утром гимнастику не делаю,расшалился опять позвоночник,а через боль не могу делать(((
Подождем.
Всех с Праздником! и отличных выходных!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Кабачковая запеканка	262	240.3	13.1	16.5	10.2
Чиабатта	33	83.1	3.3	0.7	14.8
Итого	815	323	16	17	25
Итого за день	815	323	16	17	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.06.2020 11:07

Через боль и не надо, я как то побегал через боль в колене потом вообще слег ходить не мог. А с позвоночником вообще лучше не связываться

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.06.2020 11:07

Натали 12.06.2020 12:35

Владислав 35 - 175 - 83,5 (-1.5), к сожалению,да.... я занимаюсь только в периоды ремиссии.... при острой боли боюсь усугубить(((

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.06.2020 14:21

Наталья, Это правильно.

Натали 12.06.2020 14:44

Владислав 35 - 175 - 83,5 (-1.5), Спасибо Ангелочек