Натали
11.06.2020 09:41
Дневник питания за 11.06.2020
Всем привет!
Началась пятая неделя моих подсчетов!
Результат радует, даже умные весы написали,что я стала на год моложе :ура:
Правда до паспортного возраста еще далеко(((
Продолжаю печь низкокалорийные десерты и при этом стройнеть)))
Так совпало,что курс по выпечке и начало подсчета калорий совпало, за 4 недели -3,9 кг и -4 см в талии, думаю неплохой результат.:exercise:
Но вот в одежду летнюю увы и ах, не вмещаюсь(((
Продолжаем! не останавливаемся! Вперед к цели! :party:
Началась пятая неделя моих подсчетов!
Результат радует, даже умные весы написали,что я стала на год моложе :ура:
Правда до паспортного возраста еще далеко(((
Продолжаю печь низкокалорийные десерты и при этом стройнеть)))
Так совпало,что курс по выпечке и начало подсчета калорий совпало, за 4 недели -3,9 кг и -4 см в талии, думаю неплохой результат.:exercise:
Но вот в одежду летнюю увы и ах, не вмещаюсь(((
Продолжаем! не останавливаемся! Вперед к цели! :party:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пироженное Шоколадная страсть |
168
|
164.6 | 8.4 | 11.8 | 20.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Кокосовое Молоко [Santa Maria] |
5
|
7.1 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Итого | 683 | 174 | 8 | 12 | 20 |
| Итого за день | 683 | 174 | 8 | 12 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
9
ElleSun
11.06.2020 10:05
Здравствуйте, поделитесь, что за Умные весы у вас?
Елена
11.06.2020 11:18
Гербалайф использует такие весы.
Отлично! 
и мне!
и мне...
А где можно найти рецепты низкокалорийных десертов?