Дневник питания за 04.06.2020

Всем привет!:party:
Нас все еще заливает дождь....
Всю ночь лил...
Очень плохо сегодня спала... На весах пока нет динамики...ждемс. Глвное не уйти в зажор(((((
С такой погодой хочется постоянно что-то закинуть внутрь:скучно:
Физ нагрузки минимальные.
Всем продуктивного четверга!
:exercise:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка]	2	16	1.6	0.6	1
Кефир 2,5% жирности	250	132.5	7.2	6.3	10
Итого	530	148	8	6	11
Итого за день	530	148	8	6	11